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SUMMARY:Face Yoga - Weekend intensivo
DESCRIPTION:Face Yoga Retreat\nUn weekend di Face Yoga in Toscana per distendere il volto\, liberare il respiro e ritrovare luce negli occhi. \nDue giorni per ritrovarti\, ritrovare tempo per te e splendere da dentro \nCosa faremo\nNon lavoreremo solo sull’estetica.Andremo a sciogliere ciò che tiene il volto in difesa anche attraverso tecniche vibrazioni e l’energia delle piante utilizzando oli essenziali  e molto altro. \nIl viso cambia quando cambia il respiro e la vibrazione interiore.E quando il respiro si libera\, cambia anche la luce negli occhi. \n– Ginnastica facciale mirata alle diverse zone del viso per tonificare e portare ossigeno ai tessuti– Massaggio facciale drenante per ridurre gonfiore e tensioni– Digitopressione su punti legati a stress e rigidità– Lavoro specifico su mandibola\, collo\, contorno occhi\, labbra\, zigomi e contorno viso– Integrazione del respiro per sostenere il rilascio profondo \nDal viso al respiro\, dal respiro alla natura\nIl lavoro non si fermerà al viso. \nSaremo immersi nella natura delle colline pisane e le piante diventeranno parte attiva dell’esperienza. \nAttraverso il Forest Bathing e momenti di camminata consapevole entreremo in relazione con il bosco: silenzio\, aria pulita\, ritmo lento. Le piante aiutano naturalmente a regolare il sistema nervoso\, abbassare lo stress\, riprendere fiato. \nIl rituale\nL’obiettivo è tornare a casa con strumenti concreti per portare luminosità nel quotidiano. \nPratiche integrabili nella tua routine\, semplici e sostenibili. \nCinque minuti al giorno.Tocco consapevole. Respiro. \nUn piccolo rituale che porta attenzione e cura nei gesti quotidiani per portare il potere del ritiro a casa. \n\nIl luogo\nIl ritiro farà base al Casale Pundarika\, località Riparbella (Pisa). \nUn luogo dedicato ai ritiri\, isolato tra le colline toscane\, circondato da querce\, silenzi e profumi intensi. Camere semplici ma curate\, condivise\, pensate per chi cerca l’essenziale e la natura. \nNon è un resort. \nÈ uno spazio pensato per rallentare davvero. \n\nChi ci sarà?\nLa maggior parte delle persone che scelgono questo tipo di esperienza sono donne che viaggiano da sole\, spinte dal desiderio di prendersi uno spazio tutto per sé. Questo crea fin da subito un clima autentico e rispettoso: si parla con naturalezza\, ci si ascolta senza giudizio\, si condividono momenti semplici ma profondi. \nNon serve venire in compagnia: qui troverai facilmente persone affini con cui sentirti a tuo agio fin dai primi istanti. \nIl retreat è aperto a chiunque senta il bisogno di rallentare e riconnettersi con sé stesso\, indipendentemente dal genere o dall’esperienza. \n\nProgramma\nVenerdì\n12:00 – Arrivo + check-in13:00 – Spuntino leggero14:00 – Cerchio di apertura: presentazioni e intenti15:00 – Prima sessione di Face Yoga\, tecniche di base e Bio beauty routine16:30 – Tisana / frutta \n17:00 – Meditazione guidata sul volto18:00 – Tempo libero20:00 – Cena vegetariana consapevole21:30 – Rituali Face yoga serali per dormire bene \nSabato\n8:00 – Pratica del mattino: Face Yoga drenante + Pranayama e rituale viso del mattino9:00 – Acqua tiepida con limone e momento di risveglio lento9:30 – Tempo personale11:00 – Brunch nutriente14:00 – Forest Bathing: camminata consapevole nella natura18:00 – Face Yoga rilassante20:00 – Cena21:30 – Cerchio serale22:00 – Riposo e silenzio \nDomenica\n8:00 – Yoga del risveglio\, Face Yoga: routine viso del mattino10:00 – Cerchio di chiusura10:30 – Preparazione bagagli11:30 – Brunch finale14:30 – Saluti e partenze \n\nQuota di partecipazione\n500€ a persona in camera doppia. \nIncluso:– 2 notti in camera condivisa con bagno condiviso– 3 brunch + 2 cene vegetariane– 1 Forest Bathing guidato– 5 sessioni di yoga / Face yoga \nNon inclusi i trasferimenti. \nNumero minimo: 10 partecipanti.Conferma del ritiro al raggiungimento del numero minimo.Prenotazione valida dopo versamento della quota. \nPer informazioni e iscrizioni: \nAlberto – 348 081 5004 (anche WhatsApp)
URL:https://www.yoga-bar.it/evento/faceyoga-weekend-intensivo/
LOCATION:Casale Pundarika\, Riparbella\, Località Cordarzingoli\, 18\, Riparbella\, Pisa\, 56046\, Italy
CATEGORIES:Face Yoga
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ORGANIZER;CN="Yogabar":MAILTO:tiziana@yogabar.org
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