Descrizione
Alleniamoci alla gratitudine insieme per 1 minuto al giorno per 21 giorni. come si fa? Diventando un po’ bambini…
Nei miei corsi di Yoga bimbi giochiamo al Telegiornale delle Buone Notizie: dieci bambini i in cerchio che a turno cercano, nella loro giornata, condotti da una piccola meditazione, tre piccoli momenti belli da raccontare al gruppo.
E’ uno strumento semplice e potente per allenare il muscolo della gratitudine, la condivisione con gli altri fa il resto.
In questo percorso ti invito a giocare al Telegiornale delle Buone Notizie in versione adulti.
Basta 1 minuto:io ti scrivo raccontandoti le mie tre buone notizie di oggi, e tu fai lo stesso. Tutti i giorni, per 21 giorni.
Per aiutarti in questo percorso, appena ti iscrivi, un meraviglioso regalo a sostenerti: la mia meditazione sulla Gratitudine.
Vuoi saperne di più prima di iscriverti? ascolta l’episodio 16 del Podcast, lo trovi qui sul mio sito, nell’area dedicata ai Podcast.
COSTANZA LORETO (proprietario verificato) –
Gratitudine – percorso di 21 giorni dal 1 maggio al 21 maggio. Si è appena concluso , e mi ha permesso di porre l’accento con maggiore attenzione e consapevolezza sui fatti , anche banali, che mi accadevano , ma visti con uno sguardo meno istintivo e superficiale possono diventare tanti “grazie” . Il cuore si può riempire di gratitudine. Anche la meditazione guidata , dalla voce carica di intensità di Tiziana , se si riesce ad riascoltarla tutti i giorni, è un grande supporto per vedere ogni giornata con occhi nuovi. Grazie di 💓Tiziana.