Se senti il bisogno di staccare la spina, sei stanca e sopraffatta lo Yoga Nidra è il tuo rifugio perfetto.

Immagina di sdraiarti, chiudere gli occhi e lasciarti cullare dalla mia voce in un rilassamento così profondo che il rumore della mente si placa.

Non è lo yoga che immagini: è un viaggio senza muoversi, che riduce stress e ansia, migliora il sonno e rafforza il sistema immunitario.

Praticabile da chiunque, è l’esperienza perfetta per ritrovare la calma interiore e ricaricare corpo e mente.

In ogni mese, sono incluse 4 lezioni live il lunedi alle 18 o alle 21 su Zoom:  puoi seguire le sessioni in diretta o con  le registrazioni che ricevi dopo ogni sessione,  così da praticare quando ti è più comodo. Il percorso annuale è progettato per accompagnarti in una crescita progressiva, ma puoi scegliere tu il ritmo che preferisci.

È un’opportunità perfetta per iniziare e vedere come ti senti! 💖