Yoga Nidra con Musica delle Piante – Pratica d’Emergenza per Ansia e Insonnia

Yoga Nidra con Musica delle Piante – Pratica d’Emergenza per Ansia e Insonnia

€ 33.00

Una meditazione guidata breve ma profonda, accompagnata dalla Musica delle Piante, pensata per momenti di ansia, difficoltà ad addormentarsi o risvegli notturni.
Si può praticare seduti o sdraiati.
Durata: 12 minuti.

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Una pratica breve, profonda, e sempre pronta.

Questa meditazione guidata di 12 minuti, basata sullo Yoga Nidra e accompagnata dalla Musica delle Piante, è pensata per quei momenti in cui tutto è troppo:
ansia che sale, difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni.

Puoi ascoltarla:

  • Seduta, durante la giornata, per calmare l’agitazione o riequilibrare il sistema nervoso

  • Sdraiata, per accompagnare il corpo nel sonno o riaddormentarti durante la notte

  • Con le cuffie, ovunque tu sia: senza rumori di sottofondo, solo voce e natura

🌿 La pianta suona e ti aiuta a rilassarti: il suo suono accompagna la mia voce in una pratica essenziale, pulita, profonda.

🟣 Olio essenziale consigliato:
Lavanda o Serenity (DoTerra), sul petto o sui polsi prima dell’ascolto.

💡 Ideale da tenere sempre sul telefono, pronta all’uso, ogni volta che serve. Una vera pratica d’emergenza per il tuo sistema nervoso.

📦 Cosa ricevi

  • Meditazione guidata audio in formato mp3 (durata 12 min)

  • Link YouTube privato per ascolto diretto

  • Accesso all’area riservata per scaricare l’audio e tenerlo sempre con te

  • Nessuna scadenza, uso illimitato

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