Respira con me
“Cambia il tuo respiro, cambia la tua vita”
4 incontri per svoltare
Ciao, sono Tiziana
Sono diventata Mentor del Respiro per ostinazione e disperazione.
Sì, hai letto bene.
Dopo decenni di yoga, sia come allieva che come insegnante, ero stanca di ripetere a me stessa e ai miei allievi di “respirare profondamente”. Ma cos’è davvero un respiro profondo? E, soprattutto, come possiamo farlo diventare parte integrante della nostra vita quotidiana?
Insegnare tecniche che funzionano solo in studio o durante un ritiro yogico non mi bastava. Sono una donna pratica, e la mia missione è aiutare le persone a stare meglio, in modo concreto e applicabile nella realtà di tutti i giorni.
Ho viaggiato dall’Australia all’Asia, esplorando le tradizioni yogiche e cercando risposte. Ho incontrato maestri incredibili, esperti di asana e movimento, ma quando si parlava di respiro… le risposte erano sempre incomplete.
Poi è arrivato quel momento che ha cambiato tutto. Durante una Ted Talk a Barcellona, ho incontrato il mio mentore, Lucas Rockwood. Era pragmatico, diretto, e parlava di respiro con una chiarezza e una visione che non avevo mai trovato prima. La sua conferenza è diventata virale, ma per me è stata l’inizio di un percorso trasformativo.
Mi sono certificata alla sua scuola come Coach del Respiro, unendo finalmente pragmatismo, risultati concreti e tradizione yogica. Questo equilibrio era ciò che cercavo da anni, ed è ciò che voglio portare a te.
Il mio obiettivo come mentor non è solo insegnarti tecniche, ma aiutarti a integrare il potere del respiro nella tua vita, ogni singolo giorno. Perché il respiro non è solo qualcosa che fai, ma uno strumento potente per trasformarti, centrarti e vivere meglio.
Immagina come sarebbe la tua vita se esistesse uno strumento sempre con te in grado di farti essere concentrata, piena di energia, focalizzata, calma…
Good news: c’è!
E’ il tuo respiro: io ti insegno a usarlo con il Corso 1:1 respira con me!
Il corso Respira con me fa per te se:
✅ Corri, corri tutto il giorno e ti senti sopraffatto e senza più energie
✅ Sei super stanca e spesso ti senti sopraffatta
✅ Dormi poco e male, ti svegli spesso
✅Sei spesso in apnea, e hai una sensazione di petto chiuso
✅ Digerisci male e ti senti appesantito e gonfio
✅Sei in ansia costantemente, tanto da avere “fame d’aria”
✅Ti senti bloccata in una situazione stagnante, sempre la stessa storia che si ripresenta,
nonostante i tuoi sforzi, i mille corsi a cui hai partecipato, l’impegno profuso per “stare meglio”
Tiziana,
non ho tempo di pensare figuriamoci se ho tempo di occuparmi di come respiro!
(e se mi dici respira mi arrabbio! )
Good news: ho creato un corso con me facilissimo da incastrare nella tua routine che ti insegnerà a rendere il respiro il tuo alleato
Respira con me è il corso che avrei voluto avere io quando ho affrontato periodi complessi.
Così ho studiato e l’ho creato
Come funziona? Tre incontri di un’ora minuti, da incastrare nella tua routine incasinata (si puoi collegarti con me anche in pausa pranzo o molto presto al mattino)
Cosa impari?
Ti insegno 6 esercizi di respirazione semplici e super efficaci per gestire la tua energia, per ridurre l’ansia e vivere meglio. Impari a diventare padrona del tuo respiro e a usarlo per gestire le situazioni difficili,
Respiri 25000 volte al giorno.
Cambiare come respiri ti cambia la vita!
Ti insegno cosa vuol dire per il tuo corpo respirare bene: vedrai da subito i risultati
Cosa mi aiuti a risolvere ( tra le altre cose, l’elenco sarebbe lunghissimo)?
Insonnia
Fame nervosa
Attacchi di panico
Difficoltà digestive
Emicrania
Problemi gastrointestinali
Ansia e stress, senso di sopraffaziine
Visualizza come sarà la tua vita quando scoprirai come usare il tuo respiro a tuo vantaggio
- Affronterai il lavoro con leggerezza e senza ansia
- Avrai calma, pace, concentrazione, energia on demand
- Potrai decidere tu se desideri uno stato mentale di pace e serenità o di energia e forza
a seconda di quel che ti serve nel quotidiano
Sei pronta?
Cosa dice chi ha già’ fatto il corso
“Tiziana mi ha insegnato che il respiro è la prima cura che posso usare per stare meglio. Da subito ho detto addio alla fame d’aria.Di conseguenza sono meno sfessata e meno in ansia. Dormo meglio.
Vivo meglio.”
Enza
“Mi sento davvero bene e il cambiamento è arrivato subito. Ora so cosa fare per tornare al mio centro, per calmarmi se sono agitata e per darmi forza se mi sento senza energia, dopo 4 settimane mi sento autonoma, con strumenti che prima non avevo.”
Arianna
“Ho notato che i miei pensieri sono più potenti: sono entrata in un flusso dove so che tutto è giusto così e assecondo ciò che accade.”
Paola
“Mi sento più centrata e produttiva e ho azzerato la sensazione di incertezza che stavo vivendo.”
Valeria