Le feste sono una trappola. Ecco, l’ho detto.
Perché mentre ti raccontano di lucine scintillanti, calore familiare e sorrisi sotto il vischio, tu sei lì a fare i conti con pranzi troppo lunghi, chiacchiere vuote e la sensazione di perdere il controllo. Il Natale non è un periodo di pace: è un test di resistenza. E indovina chi lo fallisce ogni anno? Noi.
Non il tofu arrosto. Non l’insalata di rinforzo. Noi.
Eppure continuiamo a crederci, sperando che quest’anno sarà diverso. Che riusciremo a gestire tutto senza arrivare a gennaio gonfie di cibo, di rimpianti e di cose non dette. Ma il punto è proprio questo: da sole non ce la facciamo.
Perché le Feste Ci Distruggono?
C’è una verità scomoda che nessuno dice: le feste non sono fatte per noi. Sono un susseguirsi di momenti costruiti per soddisfare aspettative che spesso non ci appartengono.
Ti ritrovi a mangiare non perché hai fame, ma perché “non puoi dire no”. A fare regali non perché vuoi, ma perché “si deve”. A essere ovunque tranne che con te stessa. E alla fine, quello che rimane è una stanchezza che ti porti dentro fino a primavera.
Il Corpo Che Urla e la Mente Che Non Ascolta
Forse non te ne accorgi, ma il tuo corpo ti parla. Ti chiede tregua quando esageri, quando ti dimentichi di lui. Dopo ogni pasto abbondante, dopo ogni serata di chiacchiere vuote, ti manda segnali: “Fermati, ascoltami, dammi un po’ di respiro”.
Ecco perché parlo spesso del digiuno intermittente. Non è una moda, non è una punizione. È una pausa. Una dichiarazione di pace con te stessa. Non è tanto il corpo che si svuota, è la mente che finalmente si alleggerisce. È quel momento in cui smetti di cercare di essere ovunque e torni a essere qui, con te.
Ma da dove cominciare?
Questa è la parte difficile, lo so. Perché ogni anno diciamo che faremo le cose diversamente, ma poi il caos ci travolge. Per questo ho creato il mio workshop sul digiuno intermittente e il benessere naturale: perché so che da sola, quella pausa non la trovi.
Non è solo un corso, è un momento per te. Per riscoprire il potere di un respiro profondo. Per imparare a dire “basta” con gentilezza. Per affrontare le feste con leggerezza, senza sensi di colpa e senza finire l’ennesimo gennaio a pezzi.
Vuoi scoprire di più? Iscriviti al workshop “Sopravvivere alle Feste” e preparati a vivere un Natale diverso.
Una promessa diversa per questo Natale
Quest’anno non ti prometto un Natale perfetto. Ti prometto una strada per viverlo meglio. Per dire sì a quello che conta davvero e no a tutto il resto. Per sederti a quella tavola con calma, mangiare con piacere, respirare.
Ti prometto che non devi farcela da sola. Questo è il momento di scegliere te stessa, con tutto quello che comporta: leggerezza, consapevolezza, cura. E, sì, un po’ di tofu arrosto, ma mangiato senza rimorsi.
Il resto? Lo scopriamo insieme.
Vuoi davvero affrontare le feste con serenità? Scopri il workshop completo qui: Workshop Sopravvivere alle Feste, giovedì 5 dicembre dalle 20 alle 22
