Sono Tiziana Siviero,
guida spirituale, ideatrice del metodo Blind Yoga,
insegnante di Yoga Nidra e terapeuta del respiro.
Prenditi una pausa, versati una tazza di tè e conosciamoci.
Lavoro con la mia voce.
Qualcuno dice che sia magica ✨— io sorrido, perché so che ha un potere particolare:
lo vedo ogni giorno e la uso io stessa come strumento di cura.
Ha a che fare con la vibrazione e con la capacità di entrare in empatia profonda.
La mia voce aiuta il corpo a rilassarsi, il respiro a trovare ritmo, le difese ad abbassarsi. E allora sì, un po’ magica è , diciamolo😉
Dalla voce (e da una mamma ipovedente) è nato Blind Yoga, il mio metodo per insegnare yoga a ciechi e ipovedenti in cui la voce e l’esperienza diventano il centro della pratica, guidando anche chi non può affidarsi alla vista.
Dallo stesso lavoro sono nati i percorsi di Yoga Nidra, basati sull’ascolto della mia voce, che stanno aiutando molte persone a lasciare andare ansia, insonnia, tensioni e pensieri limitanti.
Lavoro con donne che si sentono sopraffatte, che hanno la sensazione di dover reggere tutto da sole e che, a forza di fare tutto da sole, hanno perso il contatto con quello che sentono davvero.
Nei miei percorsi lavoro con accoglienza, sorriso, respiro, corpo e ascolto profondo della persona nella sua unicità, per ritrovare fiato, stabilità e direzione — non in un’idea astratta di spiritualità, ma nella vita di tutti i giorni.
Per questo i piccoli riti quotidiani hanno tanto spazio nella pratica che propongo.
Non offro ricette preconfezionate, ma esperienze guidate e personalizzate in cui puoi smettere di trattenere tutto e tornare a sentirti sostenuta, radicata e meno sola.
Se senti che è il momento di smettere di rimandare e desideri essere tenuta per mano, sei nel posto giusto.
👉 Scrivimi cliccando qui per una prima chiacchierata con me, io ti ascolto.
Da dove iniziare? Dai un’occhiata ai percorsi più gettonati.
Breathe, Respira
“Fai un respiro profondo” Quante volte hai sentito questa frase? Il respiro trasforma, risveglia, può portare energia o calma. Come usarlo? Prova i miei corsi e lo scoprirai!
Respira con me, percorso 1:1
Allena il tuo respiro con me, in questo corso esclusivo con me.
Tre incontri da un’ora.
3 lezioni di coaching su misura, e Tiziana in tasca per tre settimane.
“Tiziana non è semplicemente un’insegnante di yoga. Lei è molto ma molto di più! Sa capire, sa ascoltare, sa parlare stando zitta, sa scherzare, sa consolare, consigliare, aiutare e molto altro. Credetemi: quando la conoscerete non potrete più lasciarla.”
~ CARLA
Medita con me
Ho un’arma segreta per sorridere nelle difficoltà: la meditazione, che mi ha cambiato la vita. Meditare non è difficile come sembra, ti aiuto io scoprirai come possa essere semplice, come premere Play…
“Ero in ansia, sempre di corsa: un’amica mi consigliato il percorso Respira con me. Tiziana mi ha insegnato con dolcezza il potere del respiro: mi sento più rilassata e attenta a ciò che il mio corpo mi chiede. Ho imparato a fermarmi ad ascoltare le sensazioni e le emozioni dentro e fuori di me. Sono padrona del mio respiro, più rilassata e tranquilla. Dormo meglio. Grazie di cuore!”
~ CRISTINA
Pratica con me
Sei pronta a trovare la versione di te 2.0? Corsi di yoga inclusivo: olfattivo, sonoro e tattile, percorsi individuali per sbloccare la tua energia, challenge periodici. Cura del sonno. A misura del tuo tempo, per ritrovare tempo per te.
“La tua dolcezza, accoglienza, serenità e il tuo amore per quello che insegni mi hanno accompagnata in questo percorso in cui ho imparato a conoscermi meglio, ad accettarmi e ad amarmi di più. Grazie” Anna
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