Prenditi una pausa, versati una tazza di the e conosciamoci.
Sono Tiziana Siviero e ho fondato Yogabar.

Lo so, ti stai chiedendo se BAR stia per luogo di incontro.

No, almeno non in origine.

Il nome Yogabar nasce in Australia dove ho vissuto.

B.A.R. è un acronimo

B per Breathe che significa respira,

A per Awake per risveglia,

R per Redefine, ridefinisci trasformando

Nel luogo di incontro virtuale che Yogabar è diventato, trovi percorsi con me: sono Coach del Respiro, Insegnante di Yoga e Meditazione.
Lo yoga e la spiritualità fanno parte della mia vita da sempre:

Li condivido con te per aiutarti, con l’energia sorridente, entusiasta e accogliente che mi rende sempicemente felice di essere me stessa

Tiziana

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Breathe, Respira

“Fai un respiro profondo” Quante volte hai sentito questa frase? Il respiro trasforma, risveglia, può portare energia o calma. Come usarlo? Prova i miei corsi e lo scoprirai!

Respira con me, percorso 1:1

Allena il tuo respiro con me, in questo corso esclusivo con me.

Tre incontri da un’ora.
3 lezioni di coaching su misura, e Tiziana in tasca per tre settimane.

“Tiziana non è semplicemente un’insegnante di yoga. Lei è molto ma molto di più! Sa capire, sa ascoltare, sa parlare stando zitta, sa scherzare, sa consolare, consigliare, aiutare e molto altro. Credetemi: quando la conoscerete non potrete più lasciarla.”

~ CARLA

 Medita con me

Ho un’arma segreta per sorridere nelle difficoltà: la meditazione, che mi ha cambiato la vita. Meditare non è difficile come sembra, ti aiuto io scoprirai come possa essere semplice, come premere Play… 

“Ero in ansia, sempre di corsa: un’amica mi  consigliato il percorso Respira con me. Tiziana mi ha insegnato con dolcezza il potere del respiro: mi sento più rilassata e attenta a ciò che il mio corpo mi chiede. Ho imparato a fermarmi ad ascoltare le sensazioni e le emozioni dentro e fuori di me.  Sono padrona del mio respiro, più rilassata e tranquilla. Dormo meglio. Grazie di cuore!”

~ CRISTINA

Pratica con me

Sei pronta a trovare la versione di te 2.0? Corsi di yoga inclusivo: olfattivo, sonoro e tattile, percorsi individuali per sbloccare la tua energia, challenge periodici. Cura del sonno. A misura del tuo tempo, per ritrovare tempo per te.

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Inizia il 1 febbraio 2024

Percorso di 21 giorni della gratitudine

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“La tua dolcezza, accoglienza, serenità e il tuo amore per quello che insegni mi hanno accompagnata in questo percorso in cui ho imparato a conoscermi meglio, ad accettarmi e ad amarmi di più. Grazie” Anna

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