Sei una donna meravigliosa e potente, anche quando la vita sembra complicata.
Io sono qui per ricordartelo!
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Chiudi gli occhi e vedrai.
“Cambia il tuo respiro, cambia la tua vita”
4 settimane per svoltare
Sono diventata Terapeuta del Respiro per ostinazione e disperazione. Si, hai letto bene.
Dopo decenni di yoga come allieva e insegnante ero stufa di dire ai miei allievi e a me stessa di respirare profondamente
(ma cos’è un respiro profondo poi?), e di insegnare tecniche che andavano benissimo in studio o durante un ritiro yogico
ma che non si applicavano alla vita reale.
Sono una donna pratica, la mia mission in questa vita è aiutare le persone a stare meglio
e questo respirare profondamente non mi bastava.
Eppure, per quanto girassi il mondo, dall’Australia, all’Asia alla ricerca di saperne di più,
trovavo un savio sullo yoga inteso come Asana ma sul respiro, davvero poco.
Poi, ho incontrato, in una Ted Talk a Barcellona, il mio mentore, Lucas Rockwood,
in una meravigliosa conferenza diventata poi virale.
Mi sono certificata alla sua scuola come Coach del Respiro.
Pragmatismo, risultati che si sposano con la tradizione yogica: era quello che cercavo per aiutarti.
Corri, corri tutto il giorno e ti senti sopraffatto e senza più energie
Sei super stanco: dormi poco e male, ti svegli spesso
Sei spesso in apnea, e hai una sensazione di petto chiuso
Digerisci male e ti senti appesantito e gonfio
Sei in ansia costantemente, tanto da avere “fame d’aria”
Ti senti bloccato in una situazione stagnante, sempre la stessa storia che si ripresenta,
nonostante i tuoi sforzi, i mille corsi a cui hai partecipato, l’impegno profuso per “stare meglio”
“Tiziana mi ha insegnato che il respiro è la prima cura che posso usare per stare meglio. Da subito ho detto addio alla fame d’aria.Di conseguenza sono meno sfessata e meno in ansia. Dormo meglio.
Vivo meglio.”
Enza
“Mi sento davvero bene e il cambiamento è arrivato subito. Ora so cosa fare per tornare al mio centro, per calmarmi se sono agitata e per darmi forza se mi sento senza energia, dopo 4 settimane mi sento autonoma, con strumenti che prima non avevo.”
Arianna
“Ho notato che i miei pensieri sono più potenti: sono entrata in un flusso dove so che tutto è giusto così e assecondo ciò che accade.”
Paola
“Mi sento più centrata e produttiva e ho azzerato la sensazione di incertezza che stavo vivendo.”
Valeria