Per un viso luminoso, per combattere le rughe e il rilassamento del volto senza bisturi ma amando il tuo volto.
Face yoga è una tecnica in cui eserciti in modo pratico l’amore per te stessa.
Accarezzandoti, respirando, usando le affermazioni, inizi a lavorare in profondità con l’amore per te stessa.
Ritrovi autostima. Impari a far rispettare i tuoi confini. e si… il tuo aspetto cambia.
Da dentro.
Lo Yoga del volto è un workout facciale, fatto di movimenti ripetitivi che attivano la muscolatura e che, combinati a specifiche tecniche di respirazione, diventano yoga.
Se a questo si aggiungono un’alimentazione corretta e un’attenzione più consapevole alle nostre abitudini posturali, si ottiene Face Yoga.
La letteratura scientifica in questo campo è in aumento, uno studio americano del 2018 è stato il primo a dimostrare che il workout facciale può migliorare l’aspetto del viso.
Un gruppo di donne tra i 40 e i 65 anni ha praticato una serie di esercizi specifici: alla fine dell’esperimento è stato riscontrato un miglioramento del volume di zigomi e guance.
Un gruppo di dermatologi ha confrontato le fotografie scattate all’inizio, a metà e alla fine del trial ,e ha quantificato un “ringiovanimento” di circa tre anni in poche settimane.
In questo workshop impari esercizi da integrare nella tua routine di bellezza quotidiana.
Lo sai che 15-20 minuti di esercizio quotidiano rimodellano, tonificano, rendono più elastici viso e collo in modo del tutto naturale?
E se non hai tutto quel tempo?
Iniziamo da 5 minuti!
Al di là e oltre al miglioramento estetico praticando face yoga e integrandolo nella propria routine di bellezza ci si accorge che è in corso una trasformazione più profonda e sottile: questa pratica di cura di sé, di auto-miglioramento senza aiuti esterni, mette in circolo un’energia interiore potentissima.
Il vero dono del Face Yoga è il fluire energetico tra mente-corpo-viso.
Face yoga ti regala un momento di pausa nelle tue giornate stressanti.
Ti regala un momento per te stessa fatto di movimenti che sono carezze al volto ma anche all’anima.
Per me è dirmi, come un mantra e con le mani e il respiro: ti voglio bene.
Usiamo il respiro, il tocco, gli oli essenziali che fanno bene alla pelle ma anche al cuore.
Pratica di Face yoga per imparare le tecniche di base
✅ La registrazione del Webinar BioBeauty Routine con Miriam Stefani, di Quintessenza estetica Naturale in cui imparare la detersione del viso, i movimenti per applicare le creme, quali creme usare, quali non usare e perchè.