Yoga Nidra per la tua pancia

 59.00

Sentirti leggera.

Non doverti preoccupare costantemente di cosa mangerai e di che cosa succederà dopo aver mangiato questo o quello.

Non  essere più in difficoltà se devi uscire a cena o sei invitata da qualche parte.

Evacuare in modo completo.

Non avere crampi alla pancia.

Non avere sintomi di reflusso e nausea

Digerire bene.

Yoga Nidra per la tua pancia è studiato per questo; per ristabilire la comunicazione tra intestino e cervello e farti sentire bene nella tua pelle e con la tua pancia, stimolando la sua capacità guarigione.

Pratichi con me, per 4 lezioni al mese, live e registrate.

 

 

Cos’è Yoga Nidra per la tua pancia?
Yoga Nidra per la tua pancia è un  corso super figo e curativo!
Un appuntamento settimanale di un’ora con me live in cui ti dedichi a rilassarti profondamente e, condotta dalla mia voce, ti alleni a ristabilire una corretta comunicazione tra intestino e cervello.
Si pratica da sdraiati, non devi fare nessuna fatica se non  quella di farti cullare dalla mia voce .
Yoga Nidra è meditazione profonda.
A differenza della meditazione seduta è più facile da praticare, quindi accessibile a praticanti meno espertiIn
Nelle sessioni lavoriamo su tre livelli:
1: Induzione in uno stato meditativo profondo ( super piacevole, non preoccuparti!) attraverso al tecnica dello yoga del sonno. Sarai  guidata attraverso un percorso studiato e prestabilito. Sarai sdraiata sulla schiena e condotta dalla mia voce, ti chiederò di renderti disponibile ad ascoltare corpo e respiro. Otterrai un rilassamento profondo che ti preparerà alla fase 2
2. Visualizzazioni: la mente ora è ricettiva a visualizzare: ti proporrò situazioni di calma e relax, che hanno come protagonista il tuo apparato digerente
3. Affermazioni: la mente ora è al culmine del rilassamento: siamo pronti a stabilire l’intezione con un’affermazione che ti propongo espressa in un linguaggio semplice e positivo
In Yoga Nidra per la tua pancia ti conduco in visualizzazioni utili a ristabilire una comunicazione corretta tra cervello e intestino:
parole semplici che parlano al tuo subconscio, che vengono assorbite e lavorate nella coscienza con il tempo.
Un esempio di affermazione? ” non avrò sintomi di reflusso, mal di pancia, nè senso di pesantezza. Il cibo è mio amico,  è energia per nutrirmi”
Quando?
Ogni lunedì sera, dalle  18 alle 19
Come ?
Online su Zoom, ma se non ci sei puoi seguire la registrazione. La registrazione è tua per sempre.
Per quanto tempo devo frequentare?
Ti consiglio di frequentare per almeno due mesi per vedere i risultati.
In quanto tempo posso aspettarmi di stare meglio?
La sensibilità è individuale: la maggior parte degli allievi ha un miglioramento entro le prime sessioni, ma siamo tutti diversi!