YogaBar: Quando e come ho trovato Il coraggio di cambiare e di ridefinire la mia vita
Ti è mai capitato di guardarti intorno e pensare che tutto sembri perfetto, eppure dentro di te senti che manca qualcosa, e che stai buttando all’aria la tua vita? Manca la connessione profonda, il senso di appartenenza, la tua verità più autentica? La tua anima continua a sussurrare la sua verità e tu sei un grumo vagante di insoddisfazione…
Io l’ho vissuto in prima persona. Per anni, ho avuto una vita che dall’esterno sembrava dorata: un lavoro prestigioso prima, una casa bellissima poi, e una quotidianità in Australia che molti avrebbero definito ideale. Ma ne ho pagato il prezzo. Trasferirmi in un altro continente è stata una scelta coraggiosa, ma anche difficile e piena di rischi. Ho lasciato un lavoro sicuro, amici, e ho affrontato l’incertezza di una nuova vita, tutto senza un vero paracadute emotivo.
Eppure, il vuoto che sentivo non dipendeva da dove fossi, Italia, Australia, era lo stesso. Il vuoto lo portavo dentro ed era fatto di relazioni non allineate ed autentiche, di schemi che, per quanto ci lavorassi, continuavano a ripetersi. Così ho imparato a mie spese che non importa quanto lontano scappi: quei meccanismi ti raggiungono sempre. La chiave per interromperli non è fuggire, ma fermarsi, respirare e risvegliarsi.
Da dove nasce YogaBar
In Australia, immersa in una terra potente e autentica, ho iniziato a respirare di nuovo. La mia spiritualità, che era sempre stata centrale nella mia vita, ha trovato nuova linfa. Ho riscoperto e praticato con una nuova dedizione lo yoga, che avevo amato da bambina, e ho trovato rifugio nel respiro e nella meditazione. Questi strumenti mi hanno aiutata a ritrovare la parte più vera di me stessa e a cominciare a ridefinire chi volevo essere.
Ed è proprio in quel momento che è nato il seme di YogaBar. Il nome che ho scelto non è solo un nome, è un manifesto, un invito per chi, come me, sente il bisogno di ricomnciare e vivere DAVVERO:
- Breathe: perché tutto inizia dal respiro. Quando impariamo a respirare consapevolmente, ci riconnettiamo con il nostro corpo e con il momento presente.
- Awake: risvegliati alla tua verità e alla tua energia interiore. Scopri chi sei davvero, al di là delle aspettative degli altri.
- Redefine: riscrivi la tua storia. Non importa dove sei ora o cosa hai vissuto, puoi sempre scegliere una nuova strada 😉
Il cambiamento come possibilità e scelta
Tornare in Italia è stata una delle sfide più grandi della mia vita. Ho affrontato un divorzio, lasciato alle spalle quella che sembrava una vita sicura, e ho dovuto ricominciare da zero😨
Non è stato facile. Ogni passo era un salto nel vuoto, senza garanzie di successo. Ma accidenti se ne è valsa la pena!
E’ stato proprio toccando il fondo che ho trovato la forza per trasformare quel dolore in qualcosa di significativo. YogaBar non è diventato solo un nome o uno spazio fisico, ma un simbolo. Un luogo di rinascita, per me e per chiunque voglia respirare, risvegliarsi e ridefinire la propria vita.
Come posso aiutarti a fare i prmi passi verso il tuo cambiamento
Forse anche tu ti trovi in un momento in cui senti il bisogno di cambiare, ma non sai da dove iniziare. Non sei sola!
Yogabar è ciò che avrei voluto avere io nei momenti tosti, l’ho costruito per te, lavoro ogni giorno per te, per aiutarti.
Il cambiamento fa paura, lo so bene, ma è anche la porta verso qualcosa di meraviglioso. Ogni grande trasformazione inizia con un piccolo passo: un respiro, una riflessione, una scelta. Ed io posso aiutarti perchè quella esperienza l’ho vissuta e non solo studiata.
Per aiutarti a fare quel primo passo, ho creato percorsi che avrei voluto per me e pensati proprio per te:
- “Workshop Io faccio accadere le cose,19 gennaio 2025: Un workshop pensato per chi sente di essere pronta/o a prendere in mano la propria vita. Scopriremo insieme come trovare il coraggio, la chiarezza e gli strumenti per fare accadere il cambiamento che desideri.
- Riprendi Fiato: Una guida pratica per ritrovare il tuo centro attraverso il respiro e il movimento consapevole.
- Percorso Individuale “Respira con Me“: Un programma personalizzato per chi cerca un accompagnamento esclusivo nel viaggio verso una vita più autentica e bilanciata.
Ogni percorso è un invito a respirare, risvegliarti e ridefinire chi sei. Ricorda: il cambiamento non deve essere perfetto, basta iniziare. Anche un piccolo respiro può essere il primo passo verso una nuova vita.
Inizia oggi.
Ti aspetto al workshop o nei commenti (scrivimi a tiziana@yogabar.org, ti risponderò) per fare insieme il primo passo verso il tuo cambiamento.
